Monthly Archives: dicembre 2015

TABATA: Volete allenarvi ma non avete molto tempo?

Federica/ dicembre 13, 2015/ Fitness/ 0 comments

Provate il protocollo tabata: in soli 4 minuti garantisce un allenamento completo ed efficace L’allenamento Tabata nasce da alcuni studi svolti nel 1996 dal dr. Izumi Tabata, mentre stava cercando di scoprire, insieme alla sua equipe giapponese, i tipi di allenamenti più adatti a migliorare il condizionamento aerobico e anaerobico degli atleti. Che cos’è? Il Tabata training è una variante

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4 tisane e infusi per depurarvi e star bene

Federica/ dicembre 7, 2015/ Drink/ 6 comments

Non sapete come scaldare i vostri inverni? Tisane e infusi sono un ottimo rimedio L’uomo da sempre fa uso di piante medicinali e curative, ma i primi studi sulle erbe medicinali risalgono al Medioevo.. La medicina erboristica nacque solo successivamente con l’invenzione della stampa, che consentì di uniformare tutti gli elenchi di piante, fiori, foglie, radici classificati dai monaci delle

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