Monthly Archives: luglio 2016

Le centrifughe per sportivi

Federica/ luglio 14, 2016/ Drink/ 1 comments

Centrifughe energizzanti pre e post workout Capita spesso, specie durante le estati calde che vi sentiate spossati e senza energie e magari senza voglia di allenarvi. Oltre ai soliti Energy drink o integratori alimentari, potete aiutare il vostro corpo con sane centrifughe preparate in casa: ci vogliono solo cinque minuti per tagliare la frutta e potete anche prepararle  in anticipo

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CYBEROBICS: l’allenamento del futuro

Federica/ luglio 12, 2016/ Fitness/ 1 comments

Che cos’è, quali i benefici e dove potete praticare Cyberobics La scorsa settimana sono stata invitata a Milano presso uno dei centri McFit a testare un nuovo tipo di allenamento. Ho avuto il piacere di provare un Total body workout sul tetto di un attico a Malibu con Kate Hudson; non ci credete? Cyberobics consiste proprio in questo: un grosso

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