Monthly Archives: aprile 2017

Spuntini healty per sportivi e non: come rimanere in forma mangiando

Federica/ aprile 25, 2017/ Alimentazione, Benessere/ 0 comments

10 idee di spuntini sani da portare sempre con voi che non vi faranno ingrassare Spuntini healty? Esistono davvero? State mangiando sano e pulito, ma a metà mattina o metà pomeriggio vi assale la fame? Non cedete alle merendine o agli snack poco sani; portate sempre con voi degli spuntini sani per tappare il buco. Ecco per voi una selezione di

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I semi della salute: zucca, canapa,chia,lino, girasole

Federica/ aprile 23, 2017/ Alimentazione, Benessere/ 1 comments

Da quelli che vi faranno passare la fame, a quelli che vi faranno dormire bene, a quelli che vi doneranno una chioma splendente: tutti i benefici dei semi Pensateci bene: dove germogliano le piante? Dai semi! Ecco perché mangiare i semi è una scelta intelligente; ricchi di micronutrienti immediatamente disponibili con alto valore nutrizionale, sono facilmente reperibili e comodi da portare

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