Tag Archives: benefici

Saltare la corda fa bene al fisico

Federica/ ottobre 12, 2016/ Fitness, Sport/ 0 comments

Tutti i benefici del salto con la corda dieci minuti al giorno Saltare la corda è un allenamento prevalentemente aerobico, come la corsa, la bicicletta, lo step, ecc. A differenza delle altre discipline può regalarci un corpo tonico in minore tempo e in modo più efficace e completo. Perché? L’intensità dello sforzo fisico e le calorie bruciate (specialmente i grassi)

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Il surf

Federica/ aprile 4, 2016/ Sport/ 0 comments

Perchè il surf fa bene al fisico e alla mente Molti di voi forse non hanno mai provato il surf, chi perché vive in città poco vicine al mare chi perché crede che servano troppe attrezzature per farlo. In realtà esistono molte spiagge anche in Italia in cui le onde sono alte e si può praticare il surf e di

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