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Colazione proteica: 3 idee equilibrate e sane

Federica/ marzo 27, 2020/ Alimentazione, Benessere/ 0 comments

Perchè preferire una colazione proteica alla classica colazione? Che siate sportivi o meno, la prova costume è vicina e naturalmente volete tutte affrontarla al meglio. Da dove iniziare? Ovviamente dal pasto più importante della giornata: la colazione. Le abitudini della cucina italiana purtroppo non sono delle più equilibrate; cappuccino e brioches non solo non apportano la giusta dose di proteine

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10 regole per una buona colazione

Federica/ novembre 22, 2015/ Alimentazione/ 0 comments

[:it] Perché NON SALTARE MAI LA COLAZIONE Molti di noi la mattina si svegliano di cattivo umore e con un approccio negativo. Questi consigli servono a provare a migliorare la vostra giornata. Ci sono almeno 10 buone ragioni per non saltarla: 1) La colazione è il pasto più importante della giornata per l’organismo dopo le ore di sonno. Dedicatele almeno

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