Tag Archives: dieta

Buoni propositi post estate: iscriversi in palestra e mettersi a dieta

Federica/ ottobre 2, 2017/ Benessere, Motivazione/ 0 comments

I buoni propositi di settembre sono sempre gli stessi? E’ arrivato il momenti di assecondarli e di agire. Ecco cosa vorremo sempre fare dopo le vacanze estive e come fare per farlo davvero. Iscriversi in palestra 1) Iniziate cercando un centro vicino a casa o vicino al lavoro, specialmente se siete pigre; non avrete la scusa della lontananza! 2) Se

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La dieta dell’ultra-metabolismo

Federica/ giugno 29, 2016/ Alimentazione/ 0 comments

Con la dieta dell’ultra-metabolismo perdi 10kg in 28 giorni Mark Hyman, medico nutrizionista canadese, autore del libro “Ultra-metabolismo”, spiega come alcuni alimenti siano in grado di agire sui geni, influenzando lo stato di salute e la tendenza ad ingrassare delle persone. Il metodo per dimagrire ideato da Hyman adotta una strategia alimentare in grado di attivare il naturale metabolismo, inducendo

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Dieta depurativa e disintossicante

Federica/ gennaio 23, 2016/ Alimentazione/ 3 comments

Ecco gli alimenti e le bevande che vi aiutano a depurarvi e disintossicarvi È importante ogni tanto resettare il vostro organismo depurandolo attraverso una dieta detox, cioè un regime alimentare che vi consente di eliminare le sostante tossiche e di conseguenza di migliorare la pelle, depurare l’intestino e disintossicare il fegato. Questo tipo di dieta è un corretto stile di

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Perché non rinunciare al vino

Federica/ novembre 22, 2015/ Drink/ 1 comments

[:it] Tutti i benefici del vino Gli esperti di fitness e i nutrizionisti quasi sempre sconsigliano l’utilizzo delle bevande alcoliche soprattutto quando si vuole dimagrire. Bisogna però distinguere i super alcolici dal vino. Il vino è un vero alleato del nostro organismo e soprattutto del nostro sistema cardiovascolare. Contiene resveratrolo, con una struttura molecolare simile a quella degli ormoni estrogeni,

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Tutti i benefici della dieta mediterranea

Federica/ novembre 19, 2015/ Alimentazione/ 2 comments

[:it] Perché la dieta mediterranea è il miglior stile di vita che possiate seguire La dieta mediterranea è una dieta molto diffusa che aiuta l’organismo a rimanere in salute. Essa infatti non nasce come dieta dimagrante o ingrassante ma come stile di vita corretto per il mantenimento del proprio peso corporeo.  Questo  modello alimentare è ritenuto, dalla maggior parte degli

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