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Allenamento a circuiti

Federica/ novembre 19, 2015/ Fitness/ 3 comments

[:it] Perchè l’allenamento a circuiti è stimolante Il circuit training indipendentemente dalle modalità di esecuzione assicura un allenamento completo, che offre una serie di vantaggi, come il potenziamento muscolare della maggior parte dei muscoli del corpo sia in termini di forza assoluta che in resistenza alla fatica e la diminuzione della massa grassa a favore di quella magra. Inoltre ne beneficia

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