Tag Archives: spuntini

Spuntini healty per sportivi e non: come rimanere in forma mangiando

Federica/ aprile 25, 2017/ Alimentazione, Benessere/ 0 comments

10 idee di spuntini sani da portare sempre con voi che non vi faranno ingrassare Spuntini healty? Esistono davvero? State mangiando sano e pulito, ma a metà mattina o metà pomeriggio vi assale la fame? Non cedete alle merendine o agli snack poco sani; portate sempre con voi degli spuntini sani per tappare il buco. Ecco per voi una selezione di

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Come velocizzare il metabolismo

Federica/ novembre 22, 2015/ Motivazione/ 0 comments

Tutti i piccoli accorgimenti per riattivare il metabolismo Il metabolismo è l’insieme dei processi energetici e biochimici che consentono al nostro organismo di estrarre ed elaborare l’energia contenuta negli alimenti, per destinarla al soddisfacimento delle richieste strutturali ed energetiche del nostro corpo. Tante più calorie vengono bruciate tante più ne devono essere introdotte. I tre fattori da considerare per stabilire

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